トマトとお野菜タップリとろ～り、ウマウマo(*^▽^*)o-レシピのメイン写真

トマトとお野菜タップリとろ～り、ウマウマo(*^▽^*)o

ぴよ太郎
ぴよ太郎 @cook_40020110

1人前100～150kcal位かな？これは美味しかったよ。おおざっぱ料理！(*TーT)b

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1人前100～150kcal位かな？これは美味しかったよ。おおざっぱ料理！(*TーT)b
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材料

2人分
  1. トマトピューレ 200ml　ホールトマト缶でも
  2. ミックスベジタブル 好きなだけ
  3. スライスチーズ 2枚（各1枚）
  4. 塩 適量
  5. 黒胡椒 適量
  6. チキンブイヨン 1個

作り方

  1. 1

    トマトピューレを鍋に入れ（チョット水入れた気が）（トマト缶なら中身そのまま鍋に入れ、トマトは潰してね）そこにベジタブル・を入れ火にかける

  2. 2

    次にブイヨン・塩・黒胡椒を入れる。適当に暖めor煮込み。グラタン皿に移す

  3. 3

    ２にスライスチーズをのせ、オーブントースターで
    チーズに焼き色が付いたら完成！(*TーT)b
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ぴよ太郎
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に公開
一人暮らし歴、２年。料理は、それまで全然してなかったのですが。とにかく簡単＆ヘルシーな料理大好き。お酒も大好き。カロリー表示をした料理を作っていこうと思っています。2004/2/23から徹底的ダエット！全ての食事を載せる勢いで頑張ります。頑張るぞ～
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