レシピID：17441780で下処理したオクラを使ったレシピです。

市松模様が可愛いお弁当おかず。お弁当の彩りやお子さまご飯にもお勧めです。残りの野菜は玉子焼きの具にして使い切ります。

クリーミーなコクがプラスされ美味しいいとろりんチーズ

マスタード＆マヨネーズは最高！晩ご飯にもいいけど、お弁当やビールにも合いますよ(^_-)-☆

流行の肉巻きを里芋でやってみました

中身を変えて色々作れる簡単な『肉巻き』子どもは手づかみで、大人はおつまみにでも合いますよ＼（＾０＾）／

豆腐と野菜で0カロリー

甘辛が美味しい♬

少しだけ残った牛の薄切り肉に野菜を足してガッツリメインにしました。お弁当にも最適！！我が家の肉男子（夫）は絶賛です！

（１人分）エネルギー　218kcalたんぱく質　12.1g脂質　13.9g糖質　8.5g食塩相当量　0.8g

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名脇役のポテトサラダがメインに！