鶏のさっぱり煮

かず&もとママ
かず&もとママ @cook_40018224

酢を使ってさっぱり夏味にしました。手羽元と普通の卵を使って作ったほうが子どもには好評。
このレシピの生い立ち
皮付きモモ肉一枚につき皮は脂などもとって35g位みておく。メモの参考文献の他昔、ESSEという雑誌のミツカンの宣伝に載っていたのも参考にしています。子どもの好きなバージョンはこれに近いです。クックパドではよりミツカンの近いのも載っていますよね。

鶏のさっぱり煮

酢を使ってさっぱり夏味にしました。手羽元と普通の卵を使って作ったほうが子どもには好評。
このレシピの生い立ち
皮付きモモ肉一枚につき皮は脂などもとって35g位みておく。メモの参考文献の他昔、ESSEという雑誌のミツカンの宣伝に載っていたのも参考にしています。子どもの好きなバージョンはこれに近いです。クックパドではよりミツカンの近いのも載っていますよね。

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材料

1人分
  1. 鶏モモ肉皮なし 50g
  2. うずら卵 1個(10g)
  3. にんじん 20g
  4. たけのこ 30g
  5. いんげん 20g
  6. こいくちしょうゆ 5g
  7. 砂糖 3g
  8. 5g

作り方

  1. 1

    モモ肉は皮をとり、食べやすい大きさに切る。たけのこも食べやすい大きさに切り水煮ですがゆでる。にんじんも食べやすいように切る。インゲンは別にゆでておく。うずらは水煮でもよいが、生の場合ゆでて殻をむいておく。

  2. 2

    材料がかぶるくらいのお湯を沸かし、調味料を入れる。沸騰したら、材料をいんげん、うずら以外を入れる。

  3. 3

    仕上がり、間近にうずらと別にゆでておいたいんげんを入れる。

コツ・ポイント

いんげんは別にゆでてから後で加えたほうが色がきれい。日本医療企画 四季の料理本夏参考。

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料理は好きですが。片付けは苦手。不器用なので凝ったつくりの物はだめです 
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