わかめとねぎのさっぱり梅いため

べるり
べるり @cook_40021609

あっさりさっぱりローカロリー☆
な一品です。
このレシピの生い立ち
水分少なめでわかめを食べたくなったので・・・

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材料

2人分
  1. 乾燥カットわかめ 8g
  2. 長ねぎ 1/2本
  3. 梅干 1個
  4. 大さじ1
  5. ごま 少々
  6. ぽん酢 小さじ1~2
  7. 白ごまかつおぶし お好みの量

作り方

  1. 1

    乾燥わかめを水で戻す。
    長ねぎは2cmの長さに切り、縦半分に切る。
    梅干は粗めのみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、長ねぎを軽く炒め、わかめも入れたら梅干・酒・ぽん酢を入れ、水気がとぶまで炒めて火を止める。

  3. 3

    白ごまを加えてざっと混ぜてお皿に盛り、かつおぶしをのせる。

コツ・ポイント

簡単なので、特にありません。

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レシピ作者

べるり
べるり @cook_40021609
に公開
ほぼつくれぽなキッチンですが 2011年もどうぞよろしくお願いします。 blogも相変わらずぼちぼちやってます~ →http://berurihouse.blog49.fc2.com/
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