電子レンジで簡単☆ココア味おからケーキ♪

naoming
naoming @cook_40023999

おからを使った簡単&早ワザおやつです♪ダイエット用なのでかなり甘さ控えめにしていますが、普通のおやつとして召し上がる方は、しっかり砂糖を増量しちゃってください!(*゚∇^*)ノ
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なおやつを作りたくて!

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おからを使った簡単&早ワザおやつです♪ダイエット用なのでかなり甘さ控えめにしていますが、普通のおやつとして召し上がる方は、しっかり砂糖を増量しちゃってください!(*゚∇^*)ノ
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材料

1Lの牛乳パック1本分
  1. 乾燥おから 60g
  2. ホットケーキミックス 30g
  3. ココア(無糖) 15g
  4. L2個
  5. 牛乳 150cc
  6. 砂糖 40g
  7. ラム 大さじ1
  8. クルミ 50g
  9. 生クリーム お好みで!

作り方

  1. 1

    卵をボールに割り入れて溶き、クルミ・生クリーム以外の材料を加えてよく混ぜる。

  2. 2

    クルミを加えて軽く混ぜる。

  3. 3

    型に2を流し込み、軽くラップをして、700Wの電子レンジで5分加熱する。(様子を見て加減してくださいね)

  4. 4

    砂糖(分量外)を加えてゆるく泡立てた生クリームをかけて召し上がれ~!

コツ・ポイント

コツなし!混ぜてレンジでチンするだけです(;^_^A
温かいままでも冷ましても、どちらでもイケマスよ(´▽`)ノ

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naoming
naoming @cook_40023999
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2015年4月に大阪へ引っ越しました!脱原発!被曝を避ける生活を心がけています。家族は、転勤族の夫、のんびり屋の娘(ミーちゃん )、アビシニアンのハニー&プーと私。  * * *めったに顔を出しません。でも皆様からのつくれぽ、本当に嬉しいです♡ありがとうございます☺️
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