ニラは洗い、５ミリ幅くらいに切っておきます。

大きめのボウルに卵、ニラ、ツナ缶をオイルごと、マヨネーズを入れてよく卵をときほぐしておきます。

フライパンを熱して中火にし、卵を流し入れお箸でぐるぐる～っと大きくかき混ぜてスクランブル状にしてから丸く形を整えます。

少しきつね色になるまで両面焼きます。ひっくり返す時は一旦お皿に移すと崩れなくていいですよ。

今回は丸く焼いて切り分けましたが、卵焼きのようにしても、スクランブルにしてもいいですよ～