鶏肉+さつま芋の揚げ煮

miu_285
miu_285 @cook_40017928

リンゴ+蜂蜜~♪

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉さつま芋 200㌘
  2. 片栗粉 適量
  3. 揚げ油 適量
  4. ★A★
  5. しょうが汁・酒 小さじ1
  6. しょう油 小さじ1/2
  7. ★B★
  8. リンゴ果汁[1/2コ]+水 300㏄
  9. しょうが汁・蜂蜜 大さじ1
  10. しょう油・酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉は余分な脂を取り、筋の部分に切り目を入れて、全体を均等な厚さにする。フォークで皮を数カ所刺し、一口大に切る。[Aの材料]を揉み込んでおく。

  2. 2

    さつま芋は一口大に切り、水にさらしておく

  3. 3

    さつま芋を170℃の油でカラッと揚げる。

  4. 4

    鶏肉の汁気を切り、片栗粉を薄くまぶす。170℃の油でカラッと揚げる。

  5. 5

    鍋に③・④・[Aの材料]を入れ、15分程煮る。

コツ・ポイント

鶏肉・さつま芋は煮るので、さっと揚げる程度でヨイです。

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