旦那さまの朝食メニュー ズッキーニ炒め

kenken
kenken @cook_40022159

忙しい朝でもチャチャと作れる炒め物! 卵とターキーベーコン入りなので、ボリュームアップで栄養満点。
このレシピの生い立ち
朝は赤ちゃん用、旦那さん用と準備があるのでバタバタ。 だから簡単にできる物がいいですね~。

旦那さまの朝食メニュー ズッキーニ炒め

忙しい朝でもチャチャと作れる炒め物! 卵とターキーベーコン入りなので、ボリュームアップで栄養満点。
このレシピの生い立ち
朝は赤ちゃん用、旦那さん用と準備があるのでバタバタ。 だから簡単にできる物がいいですね~。

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 2本
  2. ターキーベーコン(ベーコン又はハムでも) 5枚
  3. 1個
  4. 粉チーズ 少々
  5. 塩と胡椒 少々
  6. オリーブオイル 少々

作り方

  1. 1

    ズッキーニとベーコンを好みの厚さに切り、オリーブオイルで炒める。

  2. 2

    火が通ったら、溶き卵を回し入れ炒め、粉チーズ、塩と胡椒で味付ける。

  3. 3

    朝食のできあがり~。ポリポリ漬け、パンとヘルシースムージー。

コツ・ポイント

最近我が家はターキーベーコンばかりです。脂肪も控えめなので、ついこれを。 ベーコンで作ったらもっと美味しくできるだろうな~。

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アメリカでも美味しいお菓子とパンが食べた~い。手に入る材料でいかに美味しく作るか研究中です。本人はダイエット中ですが、家族や友人に無理やりお菓子やパンを食べさせてます!
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