とろみが決め手!ヘルシー親子丼

廣洲 @cook_40019908
とろみたっぷりの親子丼です。ささみを使うのでさっぱりヘルシー。
このレシピの生い立ち
「今日の料理」に載っていたレシピをアレンジしました。
とろみが決め手!ヘルシー親子丼
とろみたっぷりの親子丼です。ささみを使うのでさっぱりヘルシー。
このレシピの生い立ち
「今日の料理」に載っていたレシピをアレンジしました。
作り方
- 1
ささみは一口大のそぎ切り、玉ねぎは薄切り、三つ葉は3cmの長さに切っておきます。
- 2
*印の材料を合わせます。(大さじ4の水に大さじ2の片栗粉を加えて溶す。)
- 3
鍋に水と粉末だし、しょうゆ、砂糖、みりん、料理酒を入れ、沸騰したらささみを入れます。
- 4
ささみの表面の色が変わってきたら玉ねぎを加えます。ささみに完全に火がとおり、玉ねぎが柔らかくなったら、②の水溶き片栗粉を加えます。
- 5
溶き卵を加えてぐるぐる混ぜ、更に三つ葉を加えて出来あがり。卵は半熟が美味しいよ。
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