超簡単☆おからのミートソース

MD日和
MD日和 @cook_40025363

夏休みの子どものお昼に、簡単で栄養満点レシピです(*^-^*)
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたメニューにおからを入れました。

超簡単☆おからのミートソース

夏休みの子どものお昼に、簡単で栄養満点レシピです(*^-^*)
このレシピの生い立ち
テレビでやっていたメニューにおからを入れました。

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材料

  1. おから 50g
  2. 挽き肉 200g
  3. 玉ねぎ 適量
  4. しいたけ 適量
  5. ☆にんにく 適量
  6. トマト缶 1缶(400g)
  7. トマトソース 大さじ2
  8. ★ソース 大さじ2
  9. 顆粒コンソメ 大さじ1

作り方

  1. 1

    1、みじん切りにした☆をボールのふちにスプーンで貼り付け、真ん中に★を入れてレンジで10分チンする。

  2. 2

    2、1をよく混ぜ、茹でたスパゲティにかける。

  3. 3

コツ・ポイント

レンジでチンするだけの簡単メニューです。

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おからを毎日200g食べています。おからが大好きです。超簡単なおからメニューを紹介していきます。
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