鶏ナスエスニック炒め

pachiko
pachiko @cook_40020856

鶏とナスをガーリックと香菜でエスニック風に仕上げた炒め物です!ガーリック効果でご飯やビールがすすみますよ!

鶏ナスエスニック炒め

鶏とナスをガーリックと香菜でエスニック風に仕上げた炒め物です!ガーリック効果でご飯やビールがすすみますよ!

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材料

3人分
  1. 鶏ムネ肉 200g
  2. ナス 6本
  3. にんにく 2片
  4. 香菜 4本
  5. ナンプラー 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. チリソース 大さじ2

作り方

  1. 1

    にんにくをみじん切りにする。

  2. 2

    ごま油をフライパンに熱し①を入れ香りがしてきたら鶏むねをスライスしたものを入れ炒めます。

  3. 3

    鶏の色が変わってきたらナスを入れナンプラーと醤油を入れます。

  4. 4

    ナスがしんなりしたらチリソースを入れ味を調えます。そして火を止めて香菜を4cmくらいに刻んだものを入れ軽く混ぜできあがり!!

コツ・ポイント

ガーリックと香菜を入れてね!

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食べ盛りの長男と野菜嫌いの次男を持つ2児の母です!!オリジナル料理レシピと調味料のHP『Lucky Cooking』も作りました!こちらも是非ご覧くださいね!!http://www.geocities.jp/pachiko_99/index.html
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