さば卵丼

pachiko
pachiko @cook_40020856

さばはしょうがとごぼうでしっかり臭みをとりめんつゆとみそで味をつけ半熟卵でとじます。ごはんもすすみヘルシーな万能丼! 

さば卵丼

さばはしょうがとごぼうでしっかり臭みをとりめんつゆとみそで味をつけ半熟卵でとじます。ごはんもすすみヘルシーな万能丼! 

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材料

4人分
  1. さば 3枚おろし3枚
  2. 2コ
  3. ごぼう 少々
  4. にんじん 少々
  5. ねぎ 少々
  6. しょうが 少々
  7. 香菜 あれば少々
  8. みりん 大さじ2
  9. 大さじ2
  10. めんつゆ 大さじ2
  11. 味噌 大さじ1

作り方

  1. 1

    熱湯をさばにかけそのあとみずでぬめりを洗い落とします。(臭みを取ります)

  2. 2

    鍋に水を3カップほど熱し酒を加え①のさばを入れます。

  3. 3

    ここにごぼうとにんじんの千切り少々としょうがのすったものをみりんとめんつゆと味噌を入れオトシブタをします。

  4. 4

    さばが煮えてきたら卵を溶いて回しいれ半熟状態で火を止めねぎとあれば香菜を加え丼のごはんの上に盛ります。

  5. 5

    つゆを加えてできあがり!お好みで七味唐辛子を入れましょう!!

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食べ盛りの長男と野菜嫌いの次男を持つ2児の母です!!オリジナル料理レシピと調味料のHP『Lucky Cooking』も作りました!こちらも是非ご覧くださいね!!http://www.geocities.jp/pachiko_99/index.html
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