簡単！骨太ごまめ！！
ひまわり娘 @cook_40021595
育ち盛りのお子様をお持ちの方・健康を気遣う年齢に達した方にお勧めのレシピです！時間がある時に作り置きされたらいいですヨ～♪
このレシピの生い立ち
育ち盛りの二人の息子を育てていた時に作りました！
こちらもどうぞ！！
http://foodpia.geocities.jp/bon_appetit369/
簡単！骨太ごまめ！！
育ち盛りのお子様をお持ちの方・健康を気遣う年齢に達した方にお勧めのレシピです！時間がある時に作り置きされたらいいですヨ～♪
このレシピの生い立ち
育ち盛りの二人の息子を育てていた時に作りました！
こちらもどうぞ！！
http://foodpia.geocities.jp/bon_appetit369/
作り方
- 1
大豆は水に戻して水気を十分に切っておく。
- 2
ごまめはレンジに５分間かける。
- 3
大豆は１６０℃の油でカラッと揚げる。
- 4
★の調味料を混ぜ合わせ、熱したフライパンでごまめと大豆をからめる。
- 5
バットに広げ、炒りごまを振りかけて粗熱を取る。
- 6
コツ・ポイント
醤油を焦がさないようにしてください苦味が出てきますから。
似たレシピ
-
筋トレ飯ダイエット飯◎タンパク質カレー 筋トレ飯ダイエット飯◎タンパク質カレー
缶詰がメインなのでPFCバランス計算がしやすく◎育ち盛りのお子様、筋トレを始めた方健康的な食事をしていきたい方
クックVMTJW9☆ -
もう一品簡単低カロピーマン変わり味噌だれ もう一品簡単低カロピーマン変わり味噌だれ
もしかしたらピーマン嫌いも食べれるかもです★ケチャップの甘さもあるのでお子様にも。簡単なので忙しい時に作り置きの一品 低カロリー大好き -
-
-
-
-
時間節約。簡単ポークソテー(´･ ･`) 時間節約。簡単ポークソテー(´･ ･`)
育ち盛りの子供➕パパに大人気(๑´ڡ`๑)簡単に出来て、時間も節約出来て…主婦にはもってこい❣のメニュー
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17412756
