食物繊維たっぷり 寒天豆乳ホットケーキ-レシピのメイン写真

食物繊維たっぷり 寒天豆乳ホットケーキ

唯桜
唯桜 @cook_40025466

ホットケーキミックスの中に粉寒天をいれてみました。豆乳を使ってさらにヘルシー☆
このレシピの生い立ち
ホットケーキが食べたいand食物繊維もとりたいandおからがない。たまたまあった粉寒天を入れてみました。

食物繊維たっぷり 寒天豆乳ホットケーキ

ホットケーキミックスの中に粉寒天をいれてみました。豆乳を使ってさらにヘルシー☆
このレシピの生い立ち
ホットケーキが食べたいand食物繊維もとりたいandおからがない。たまたまあった粉寒天を入れてみました。

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材料

4枚
  1. ホットケーキミックス 200g
  2. 豆乳 250-300ml
  3. 粉寒天 2袋(10g)
  4. 全卵 1個
  5. 卵黄 1つぶん

作り方

  1. 1

    ホットケーキミックスと粉寒天をボールに入れ合わせる。よーく合わせる。いっしょにふるいにかけても◎

  2. 2

    豆乳と全卵を1に入れる。水分が足りなくなってきたら豆乳で微調整。よーく混ぜる。

  3. 3

    さらに卵黄を入れる。よくまぜる。

  4. 4

    フライパンは熱して油を引いておく。ここでバターをしいておくと風味がまします。

  5. 5

    いったんぬれぶきんでさまし、弱火で3分、ぷくぷくあわが出てきたらひっくりかえして中火で2分。つまりいつも通りのホットケーキの作り方です。

  6. 6

    できあがり☆卵黄を多めに入れているのでしっとりしてますよ。

コツ・ポイント

寒天がかなり水分をとるのですこし多めに豆乳を入れましょう。

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唯桜
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