簡単３ステップ！小麦粉なしのヘルシーお好み焼き
puniko @cook_40020372
小麦粉や山芋を使わない体にもお財布にもヘルシーなレシピです。
このレシピの生い立ち
炭水化物をあまり摂らないようにしているので。あと、給料日前で金欠なので冷蔵庫の余りもので節約です(^^ゞ
簡単３ステップ！小麦粉なしのヘルシーお好み焼き
小麦粉や山芋を使わない体にもお財布にもヘルシーなレシピです。
このレシピの生い立ち
炭水化物をあまり摂らないようにしているので。あと、給料日前で金欠なので冷蔵庫の余りもので節約です(^^ゞ
作り方
- 1
★の材料をボールの中でまぜておく。
- 2
フライパンに油をひき、豚バラを広げて並べる。
- 3
２の上に１のボールの中身をのせて、ふたをして3分くらい蒸し焼きに。途中でひっくり返して、さらに1分したら、皿にもり、☆をトッピング。
コツ・ポイント
小麦粉を使ってないから崩れやすいので、まわりに出た玉子を中心によせてかたちを作ってください。
でも、絶対に上からおさえつけないで！
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