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グルテンのはさみ揚げ
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グルテンのはさみ揚げ-レシピのメイン写真

グルテンのはさみ揚げ

potager
potager @cook_40028825

グルテンミートを使ってボリュームのあるおかずを作りました。
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グルテンの食べ方を考えていてできました。

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グルテンのはさみ揚げ

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材料

4人分
  • 長なす 2本
  • レンコン 一節(一人1センチ分の厚さ)
  • グルテンミート 缶なら1缶、手作りなら200g
  • 醤油 大匙1.5くらい
  • にんにく ひとかけ
  • 生姜 少々(絞り汁のみ)
  • 片栗粉 適宜
  • 国産小麦粉 1カップ
  • 揚げ油 適宜
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作り方

  1. 1

    茄子は立て半分に切り、さらにそれを横半分に切る。4等分したなすの真ん中に切り込みを横に入れておく。

  2. 2

    レンコンは8ミリの厚さの輪切りを大きいものなら一人2枚、小さいレンコンなら一人4枚と計算して切る。グルテンは一口小の削ぎ切りにし、にんにく、醤油、生姜汁を塗す。

  3. 3

    グルテンに片栗粉少々ふり、茄子とレンコンに挟んでいく。はさみ終わったら、てんぷらの衣を作り、挟んだ側のみ衣をつけて油でからりと揚げる。

コツ・ポイント

グルテンの下味をしっかりつけるとおいしくできます。

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potager
potager @cook_40028825
2005/07/29 04:22に公開
中学生の時に玄米穀物の料理を知って以来、美味しくたのしく玄米や野菜の料理を作ってます。卵や牛乳、砂糖も使わないデザートも得意です。レパートリーを増やしたいので参加させていただきました!
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このレシピのキーワード

はさみ揚げ なす 片栗粉 れんこん にんにく ミート しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17433451
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