鶏ムネとチンゲン菜の中華炒め

むーにぃ
むーにぃ @cook_40022114

ご飯によく合うおかずです。
このレシピの生い立ち
中華スープの素で炒め物をすると美味しかった。

鶏ムネとチンゲン菜の中華炒め

ご飯によく合うおかずです。
このレシピの生い立ち
中華スープの素で炒め物をすると美味しかった。

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材料

2~3人分
  1. 鶏ムネ肉 1枚
  2. (塩・コショウ・酒・醤油・おろし生姜) 各少々
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. チンゲン菜 1束
  5. 舞茸 適当
  6. 粉末・中華ダシの素 小さじ2
  7. 塩コショウ 少々
  8. 適当
  9. ゴマ 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    鶏ムネ肉は一口大のそぎ切りにし、()内の調味料と片栗粉を揉み込んでおく。

  2. 2

    青梗菜はキレイに水洗いし... 茎の部分は食べやすい大きさに、葉の部分は大きめに切り分ける。
    舞茸は適当にほぐす。

  3. 3

    よく熱した中華鍋(フライパン)にゴマ油をなじませ、鶏肉を入れる。表面に焼き色が付いたら、青梗菜の芯→舞茸→青梗菜の葉の順に加える。

  4. 4

    全体を混ぜ合わせたら、中華だしの素と塩コショウで味付けをする。

  5. 5

    酒をまわし入れたらササッと混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

舞茸が無ければ、他のキノコ類でOKです。鶏ムネ肉は、片栗粉でしっかりとコーティングする事で柔らかく仕上がりますよ^^

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ブログを開設しました。⇒『むーにぃ家の食卓』(https://ameblo.jp/muniman79/)です。 毎日の献立作りの参考になれば光栄です。...現在ブログの方はお休みしていますが、旦那がインスタで料理をアップしてくれています。宜しければ遊びに行ってあげて下さい〜ꕤ୭https://instagram.com/mariosamurai?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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