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無糖 煮りんご
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無糖 煮りんご-レシピのメイン写真

無糖 煮りんご

ナチュロパスAya
ナチュロパスAya @cook_40029191

お砂糖も水さえも使っていません。林檎の旨みを、存分に味わえます!
このレシピの生い立ち
オーストラリアでは、青林檎を使って砂糖を入れるのが一般的ですが、その矛盾さに疑問を持って、甘い林檎を使って砂糖を省きました。

お砂糖も水さえも使っていません。林檎の旨みを、存分に味わえます!
このレシピの生い立ち
オーストラリアでは、青林檎を使って砂糖を入れるのが一般的ですが、その矛盾さに疑問を持って、甘い林檎を使って砂糖を省きました。

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ナチュロパスAya
ナチュロパスAya @cook_40029191

お砂糖も水さえも使っていません。林檎の旨みを、存分に味わえます!
このレシピの生い立ち
オーストラリアでは、青林檎を使って砂糖を入れるのが一般的ですが、その矛盾さに疑問を持って、甘い林檎を使って砂糖を省きました。

お砂糖も水さえも使っていません。林檎の旨みを、存分に味わえます!
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オーストラリアでは、青林檎を使って砂糖を入れるのが一般的ですが、その矛盾さに疑問を持って、甘い林檎を使って砂糖を省きました。

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材料

  • 林檎 適量
  • 無添加レーズン オプション
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作り方

  1. 1

    林檎は4つ切りにし、芯を除く。薄い塩水にさっと浸した後、いちょう切りにする。(水分の少ない林檎の場合は、3分の1を摩り下ろす)

  2. 2

    林檎を鍋に入れ、蓋をして中弱火にかける。時々、蓋を布巾で押さえて上下を返す。水分が出てくるまで続け、その後は、時々かき混ぜながら煮詰める。(水分が多いときは、蓋を取って煮詰めて下さい)

  3. 3

    レーズンを入れる場合は、林檎がしんなりした時点で加えます。

コツ・ポイント

林檎は、酸味が少なく甘いものを使ってください。私は、「ふじ」や「ピンクレイディー」を使っています。無農薬の林檎が手に入りましたら、是非、皮付きで作ってください。ほんのりピンク色になります。

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ナチュロパスAya
ナチュロパスAya @cook_40029191
2006/12/29 11:49に公開
オーストラリア在住19年目。『ヘルシーエイジング習慣』を世に広めるべく、ヘルシーエイジングマイスターとして活動をしています。ブログ<www.ameblo.jp/naturopathaya>
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このレシピのキーワード

りんご レーズン

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