野菜たっぷりホットサンド

メディママ
メディママ @cook_40031666

忙しい朝に、これだけで栄養バランス完ぺき!
このレシピの生い立ち
細木数子さんがテレビで子供たちに教えてたよね~!

野菜たっぷりホットサンド

忙しい朝に、これだけで栄養バランス完ぺき!
このレシピの生い立ち
細木数子さんがテレビで子供たちに教えてたよね~!

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材料

1人分
  1. 食パン 2枚
  2. レタス 1~2枚
  3. ツナ缶 1缶
  4. トマト 1/2個
  5. きゅうり 適量
  6. マヨネーズ 適量
  7. バター(マーガリン 適量

作り方

  1. 1

    食パンをオーブントースターで焼き、バター(マーガリン)を塗ります。

  2. 2

    レタス、マヨネーズで和えたツナ缶、トマト、きゅうりをはさんで出来上がり。

  3. 3

    我が家でパンにはさむものは、その時冷蔵庫にあるもの。ハム、スライスチーズ、ゆで卵などいろいろです!

コツ・ポイント

中にはさむものはお好みでどうぞ!

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メディママ
メディママ @cook_40031666
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メディママんちへようこそ♪ 北海道在住の主婦50歳。 長女(22)・次女(20)が巣だってしまい、パパ(55)・長男(高2)の3人暮らしになっちゃいました( ノД`)…Facebookページ【スマイルファクトリーレインボーバルーン】もよろしくね♪毎日の生活に追われ、更新やお返事もなかなかできず、超のんびりな私ですがどうぞよろしく♪仲良くしてくださいね~^^
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