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ノンオイルのチョコパン
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ノンオイルのチョコパン-レシピのメイン写真

ノンオイルのチョコパン

*mina
*mina @cook_40032306

バレンタインのプレゼントに、♡形で。
このレシピの生い立ち
さとみ0421さんのレシピを参考にして、ノンオイルでカロリー控えめに作りました。

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さとみ0421さんのレシピを参考にして、ノンオイルでカロリー控えめに作りました。

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ノンオイルのチョコパン

*mina
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材料

8個分
  • ★強力粉 110g
  • ★ドライイースト 小さじ2
  • ★砂糖 30g
  • 牛乳(40度に温める) 180~200cc
  • ☆強力粉 110g
  • ☆ココア 30g
  • 塩 小さじ1と1/2
  • 板チョコ 半分(35g)
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作り方

  1. 1

    板チョコをこまかくきざむ。☆を合わせてふるっておく。

    • ノンオイルのチョコパン作り方1写真
  2. 2

    ボウルに★の強力粉を入れ、ドライイーストと砂糖を隣り合わせに入れる。牛乳をイーストめがけて注ぎ、木べらでよく混ぜる。

  3. 3

    イーストが溶けたら☆と塩を加え混ぜる。ひとまとまりになったらボウルから台に取り出す。ボウルはあとで使うので、内側についた生地はカードなどでなるべくきれいに取っておく。

  4. 4

    15分を目安にこねる。台にすりつけるようにこねて5分、のばすこねで5分、たたきつけて5分。はじめは生地がべたつくが、だんだんまとまってくる。生地が乾いてきたら霧を吹きながら作業する。

  5. 5

    きざんだチョコレートを加えて、生地になじむまでこねる。生地の端を両手で引っ張って、風船のように薄い膜になればこね上がり。

  6. 6

    生地を丸めてボウルに戻し、ラップをしてオーブンの発酵機能を使って一次発酵(約25分)させる。粉をつけた指を生地にさしてみて、穴がふさがらなければ完了。

  7. 7

    こぶしで押すようにガス抜きをして、ボウルから取り出す。8等分に切り分け、ひとつずつ丸める。かたく絞ったぬれぶきんをかけて10分おく。

  8. 8

    もういちど生地を押さえて、丸みのある三角形を作る。生地に切り込みを入れ、ハート形になるよう成形する。天板にのせ、かたく絞ったぬれぶきんをかぶせて二次発酵させる(約20分)。粉をつけた指で軽く押してみて、跡が残るようなら発酵完了。

  9. 9

    190度に予熱したオーブンで5分焼き、温度を180度に下げて10分焼く。

コツ・ポイント

牛乳は電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱すると、だいたい40度になります。オーブンの温度は目安です。ガスオーブンなら180度で10分くらい焼いてください。

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*mina
*mina @cook_40032306
2007/02/12 12:37に公開
ここのメインはパンとお菓子♪作っておいしかったものの覚え書きと、これから作りたいもののレシピを載せていきます。
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このレシピのキーワード

パン ココア 牛乳 強力粉 板チョコ

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