ダイエットのおやつ♪黒蜜DE寒天
すがみほ @cook_40028220
✿ダイエットのお供に♪黒蜜で簡単にできる黒密寒天です。
このレシピの生い立ち
黒砂糖で作る黒蜜寒天というのが、本に載ってました。常備してる黒蜜で寒天を作ったら、簡単でおいしそうだなぁ…とアレンジしました。♪07.02.06に9度目の話題入りありがとうございました。
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に水をいれ、湯を沸かします。ここに黒蜜と水を入れて、２分ほど、かき混ぜながら完全に寒天を煮溶かします。
- 2
水にぬらした型に流し込み、固めます。あとはお好みの形に切って（画像はクッキー型で抜きました）、お好みできな粉やゴマ、抹茶などをかけて召し上がれ♪
- 3
コツ・ポイント
画像の型は、大き目の流し缶をつかったので、薄くなってしまいました。タッパーなどで、分厚く作ったほうがおいしいです。ヨーグルトにあわせるために、濃い目の味付けにしたのですが、お好みで大さじ２くらいでもいいかと思います。
リアクション
似たレシピ
おやつに☆寒天のきな粉黒蜜かけ☆
手作りの寒天にきな粉と黒蜜をかけました。簡単に作れて美味しいです。
ダイエット定番☆きなこ＆黒蜜寒天
あんみつに入っているような、固めの寒天です。きなこ＆黒蜜たっぷりで☆
ダイエットに寒天◎ 黒蜜きなこ～´ｰ`)
寒天に砂糖入れてないからdiet中のおやつに◎黒蜜ときなこで砂糖ﾅｼでもｳﾏｰ(*´`*)♡♡寒天の食物繊維で便秘にも◎
ヘルシー！黒蜜ミルクかんてん
市販でも手作りでも。定番の黒蜜寒天に練乳プラスで幸せな味にっ！おすすめです(*`・ω・´*)
reira k 
ふるとろ～な、黒蜜きなこかんてん☆+ﾟ
ふるふるとろとろ～なかんてんに、黒蜜ときなこをかけて!!作り方もとっても簡単☆
かぼちゃ寒天 黒みつがけ
かぼちゃのやさしい甘味の寒天に黒みつをかけて。卵・乳製品・小麦も使っていない おやつです。
黒蜜＆☆甘納豆寒天☆で幸せ気分
手作りの黒蜜の美味しさにピッタリな、シンプルな甘納豆の入った寒天です♪寒天に砂糖が入ってないので､ヘルシー☆暖かいお茶のお供にどうぞ。
黒蜜入り寒天♪
黒蜜を入れて簡単ヘルシーな寒天を作りました＾＾さっぱりとした口当たりで夏のおやつにぴったりです♬♩♫
簡単ヘルシー！寒天のおやつ♪
寒天パウダーと水だけで作れます。フルーツやジュースは使いません。黒みつをかけたらめちゃ美味〜(*´꒳`*)
黒みつ寒天
ダイエットにおやつに・・・。
簡単☆寒天de和風デザート☆ダイエット
簡単で美味しい♪和風デザートです。寒天でダイエット効果も期待できます。
超簡単＊寒天と黒みつ＊ダイエットデザート
ノンカロリー、食物繊維豊富な寒天とアルカリ性食品の黒蜜を使っているので、ダイエットを考えている方にお勧めなデザートです。
チアシードでダイエットおやつ
きな粉と黒蜜無しで、３１カロリー。ダイエット中のオヤツや、朝食代わりに。きな粉と黒蜜かけたら７７カロリーです。
和凛ちん 
寒天黒蜜きな粉
黒蜜ときな粉のコンビは鉄板！簡単に出来る和スイーツです。
まごいり 
寒天deつるるん滝川豆腐の黒蜜がけ
寒天を豆乳で固めたものを細く麺状に切り、黒蜜をかけて、デザート版滝川豆腐にしてみました♪つるるんとして美味しい～♪
黒蜜・寒天・ヨーグルト♪便秘解消にも！
たくちさんの黒蜜一家で一躍有名になった黒蜜！？我が家の寒天もメンバーに入れて頂けるかしら！？
＊毎日食べたい！黒蜜きな粉寒天＊
誰でも簡単に作れます。カロリーは黒蜜ときな粉の分だけ♪
寒天のわらびもち風
寒天をわらびもちのように、きな粉と黒蜜で食べます。娘のダイエットおやつです。何十回作ったことか・・・
バナナ黒蜜寒天
天草から寒天ん作り、バナナと黒蜜かけただけ
カロリーはきな粉のみ！黒みつきな粉寒天
楽天で買っている羅漢果黒みつはゼロカロリー！寒天もほぼゼロ！きな粉かけなきゃゼロ！ダイエット中の食物繊維補給に！
aki1013 
ラム酒入り黒蜜寒天
コリコリ固めとふわっと口どける緩めの食感の違いが楽しめる黒蜜寒天です。ラム酒を少し入れて大人味に仕上げました♪
黒蜜寒天
あんみつ、みつ豆の豆やフルーツ、あんこの入っていない寒天と黒蜜だけの、シンプルヘルシースイーツです。
*寒天と黒蜜きなこ*
黒蜜ときなこをいっぱいかけた息子達も大好きなデザートです♪腸も綺麗になりますよ！
ヘルシー＆簡単♪黒蜜きなこ寒天
ダイエット中でも甘いものが食べたくなり作りました。寒天はカロリーがないので、黒蜜をたくさんかけなければ…ヘルシーかな!?
暑い日に☆冷たいあずき寒天☆黒蜜の作り方
固めの寒天に甘納豆と黒蜜♡デパートで売っていたお菓子を再現してみました。
Marikong 
☆お腹のお掃除？！シンプル黒蜜寒天☆
どシンプル！味は黒蜜だけなのでアレンジ自在♡とても簡単なので、作り途中の写真ありません(/ _ ; )
罪悪感ゼロ★自分でカロリー調節♪黒蜜寒天
ダイエット中でもちょっぴり食べたい甘いもの！ノンカロリー寒天だから黒蜜をた〜っぷりかけても罪悪感ゼロ(*≧з≦)★
ダイエットに♡簡単♡寒天♡和スイーツ
ダイエット中でも甘い物食べた〜い(^^) 寒天&黒豆&きな粉&黒蜜の和スイーツ♡好き過ぎてダイエットにならないかも^^;
小豆缶＆寒天粉で作る●黒蜜ようかん
市販小豆缶＆粉寒天でつくる羊羹。黒蜜をかけて甘さの変化を味わいます。
黒蜜きな粉パンナコッタ 簡単！寒天
黒蜜ときな粉 和風パンナコッタは寒天ですっきり
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17464356
