マグロフレークと野菜の天ぷら-レシピのメイン写真

マグロフレークと野菜の天ぷら

さちこりらくま
さちこりらくま @cook_40022556

うちの保育園に昔からある伝統の献立!!
子ども達は結構好きな感じみたいです。

このレシピの生い立ち
保育園の伝統料理です。。

マグロフレークと野菜の天ぷら

うちの保育園に昔からある伝統の献立!!
子ども達は結構好きな感じみたいです。

このレシピの生い立ち
保育園の伝統料理です。。

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材料

  1. マグロフレーク 50g
  2. 玉ねぎ 70g
  3. 人参 25g
  4. 小麦粉 25g
  5. 溶き卵 小さじ1
  6. 揚げ油

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参はみじん切りにし、軽く炒める。
    (野菜の水気はよく切っておく!!)

  2. 2

    ボールに1とマグロフレーク(汁気は軽く切っておく)、溶き卵、小麦粉を加え、耳たぶの固さにまとめる。

  3. 3

    中温の油の中へスプーンで落とし入れて揚げる。

コツ・ポイント

きちんと水気を切っておかないと生地がゆるくなって、油の中でバラバラになってしまう。
マグロフレークは味がついているので焦げやすいので注意!!

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さちこりらくま
さちこりらくま @cook_40022556
に公開
保育園で栄養士しています。ダァ~リンとくまが大好き☆子ども達の好き嫌いをなくすには・・・・ああしてみたりぃ~こうしてみたりぃ~試行錯誤の毎日。。。。でも!『おいしかったよ!』の一言と笑顔で励まされています。夢はあたしの給食を食べて子ども達の食の幅を広げてあげる事!!!
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