作り方
- 1
ささみを観音開きにして、塩、コショウ、小麦粉をまぶし、溶き卵にくぐらせる。
- 2
フライパンに油を1cmくらい入れ、揚げ焼きにする。
- 3
フライパンに油を拭き取り、甘酢を軽く煮立たせ、ささみを戻し、からめる。
- 4
タルタルソース
ゆで卵、パセリ、ケッパーをみじん切りにし、マヨ、レモン汁、塩コショウを加え混ぜ合わせる。
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ヘルシーなささみでチキン南蛮を作りました。しかも油で揚げてないのでよりヘルシーです。ジューシーで美味しいチキン南蛮です。kaーn♡
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その他のレシピ
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