【超簡単】10分でぱぱっと親子丼

ベルグラス
ベルグラス @cook_40033648

お金も時間もないけど、がっつり食べたい!!!
そんな欲望を簡単に叶えてくれるので献立に悩んだらコレ!
お弁当にも持たせられます。
このレシピの生い立ち
親子丼が大好きな夫の為に作ったものの、簡単にアレンジしてこの親子丼レシピが出来上がりました。
朝ごはんに親子丼を出して、残りはお弁当として持たせたりできて便利です。

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材料

2人分
  1. 【具材】
  2. 玉ねぎ 1コ(中~大サイズ)
  3. 鳥ムネ肉 100g程度
  4. 2コ
  5. 【うまい煮汁】
  6. サントリー天然水 100cc
  7. 本つゆ 50cc
  8. みりん 大さじ1
  9. 砂糖 大さじ1/2
  10. ※炒めるときに使うサラダ油 大さじ1
  11. 【薬味】
  12. 三つ葉 お好みで
  13. 焼きのり お好みで散らしてください

作り方

  1. 1

    玉ねぎを1cm幅位で切る(太目の方が食感がいいです)※写真は玉ねぎ1コ多いです。

  2. 2

    鳥ムネ肉を1.5cm角に切る。(皮・脂は取ってしまってもOKです)

  3. 3

    熱したフライパン(26cm使用)に油大さじ1入れ、玉ねぎを軽く炒める。鶏肉を加え肉の表面が白くなるまで炒める。

  4. 4

    鶏肉の表面が白くなったら、ボールに合わせておいた【うまい丼汁】を入れる。

  5. 5

    フライパンに蓋をして、中火で6-8分蒸し焼きにする。

  6. 6

    鶏肉に火が通ればOK。

  7. 7

    ボールに卵2コを割りといて、フライパンを強火し、沸騰したら卵を回しいれる。蓋をして5秒数える。

  8. 8

    はい!出来上がり!!

  9. 9

    器にごはんを盛り、親子丼をかけて、薬味を散らして、はい!召し上がれ♡

コツ・ポイント

手順7の卵を入れた後は、卵トロトロ希望なら蓋をしないで5秒でOK!
多少固めたい時は、蓋をして!

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レシピ作者

ベルグラス
ベルグラス @cook_40033648
に公開
2010年と2012年に娘を出産、小さな子供に追われ料理どころじゃない日々を送っています(汗)2014.6.19 子供が激しくて更新できてませんが、たくさんの方に観覧してもらいたくさんのつくレポをいただきましてありがとうございます。2015.8.7 もう一人子供が増え、さらに激しさを増してる我が家。たくさんのレポいつもありがとうございます。少しずつUPさせていただいてますのでお時間くださいね
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