ほうれん草のめちゃ美味いおひたし-レシピのメイン写真

ほうれん草のめちゃ美味いおひたし

ミサプチ @cook_40022498

栄養マンテン！
旨みがまして、おひたしがグレードアップ
このレシピの生い立ち
健康食だ～☆

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材料

２人分

ほうれん草１束
いり白ゴマ・黒ゴマ各大１
ジャコ大２
削り節小１袋
焼き海苔 1/2枚

作り方

1

ほうれん草は、塩少々で茹で、水にとってから、よく水を切っておく。
2

のりを小さくちぎっていれ、１をいれ、削り節、ジャコを２～３回に分けていれては良く混ぜる。ゴマを振りいれて混ぜ、醤油　小１、オイスターソース　小１を入れて混ぜる。
好みでごま油　小１を加えても良い。

コツ・ポイント

よく混ぜることだよ♪

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レシピ作者

ミサプチ @cook_40022498

2006/03/19 01:02に公開

オリジナルレシピというより、誰でも知っている料理を簡単に作っていますミサプチのブログです遊びに来てね☆☆http://plaza.rakuten.co.jp/misafaito/face book ★https://www.facebook.com/misako.nakagawa.77?ref=tn_tnmn あなたも仲間になってね♥︎

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