ほうれん草と卵のココット…なんちゃって-レシピのメイン写真

ほうれん草と卵のココット…なんちゃって

ちほ_りん
ちほ_りん @cook_40034701

時間のないときの一人ご飯にどうぞ!
お子様の朝食にもいかがですか。
このレシピの生い立ち
あるもので何とか野菜とたんぱく質を摂ろうと思って。

ほうれん草と卵のココット…なんちゃって

時間のないときの一人ご飯にどうぞ!
お子様の朝食にもいかがですか。
このレシピの生い立ち
あるもので何とか野菜とたんぱく質を摂ろうと思って。

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材料

一人分
  1. じゃがいも 中くらい 1個
  2. ほうれん草 1束
  3. 中くらい 1個
  4. とろけるチーズ 一枚
  5. 調味料・・・塩コショウ適宜

作り方

  1. 1

    じゃがいもの半分を細切り、にします。残り半分はレンジで加熱し、マッシュ状にします。
    洗った ほうれん草は数センチ長さに切ります。

  2. 2

    フライパンを熱し、必要であれば油を敷きます。
    細切りじゃがいもを炒め、透き通ってきたらほうれん草の茎部分を入れます。しんなりしたら、葉の部分を入れて塩コショウで味付けです。

  3. 3

    耐熱皿に2を真ん中を空けて入れます。
    真ん中に卵を1個おとします。
    注!!卵の黄身には楊枝で穴を開けます。

  4. 4

    ふた(ラップ)をしてレンジで加熱。時間はお好みの硬さになるよう調節してください。

  5. 5

    取り出して、マッシュポテト、チーズをのせます。

  6. 6

    魚焼きグリルで、チーズがとけポテトに焼き色がつくくらいまで焼いてください。

    ・・・・出来上がり♪

コツ・ポイント

人参やコーンなどで色合いを良くするともっとおいしそうかも。

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ちほ_りん
ちほ_りん @cook_40034701
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一人暮らしを約一年したあと、2008年6月2結婚したので、夫と2人暮らしです。フルタイム勤務+家事なので①時間を掛けない!②有る物でなんとか!この二つが基本です。
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