さばのトマトソースグリル

ぽんぽん112
ぽんぽん112 @mocha_ko1031

サバとトマトって相性ぴったりなんです♪煮てもグリルにしても美味しい~!
このレシピの生い立ち
上に書いたとおりです。

さばのトマトソースグリル

サバとトマトって相性ぴったりなんです♪煮てもグリルにしても美味しい~!
このレシピの生い立ち
上に書いたとおりです。

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材料

  1. さば(3枚おろし 1尾
  2. にんにく(みじん切り) 大さじ1
  3. トマトソース(にんにくのみじん切り2かけ、たまねぎのみじん切り2個分、トマトの水煮缶 4缶、水4カップ、固形スープ3個、ローリエ1枚) 1カップ
  4. ドライハーブ 適量
  5. 塩、こしょう 少々

作り方

  1. 1

    さばは1口大のそぎきりにする。

  2. 2

    天板にクッキングペーパーを敷いて、サバを重ならないように並べ、塩こしょう、にんにくのみじん切りをふる。

  3. 3

    2にトマトソースをかけ、オレガノ、バジルなどをふって200度のオーブンで約15分焼く。

  4. 4

    ☆トマトソース
    材料をオリーブオイルで炒め、弱火で煮る。量が約半分になったら、しおこしょうで味付けする。

コツ・ポイント

栗原さんのレシピを参考にアレンジして作りました。大好きな芽キャベツをそえて色合いもキレイです。

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ぽんぽん112
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