おからのマヨマスタードパン粉焼き

おらんでう~たん
おらんでう~たん @cook_40037385

優しい味の中に、ほのかなマスタードの風味♪
サックサクのおからのパン粉焼きはいかが!?

このレシピの生い立ち
有頭えびのおからマヨマスタード焼き(レシピID:17495847)の味付けが気に入っちゃった❤

おからのマヨマスタードパン粉焼き

優しい味の中に、ほのかなマスタードの風味♪
サックサクのおからのパン粉焼きはいかが!?

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有頭えびのおからマヨマスタード焼き(レシピID:17495847)の味付けが気に入っちゃった❤

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材料

アルミカップ8個分
  1. 生おから 200g
  2. 豆乳(牛乳) 75ml
  3. マヨネーズ 大3
  4. マスタード 大1.5
  5. 醤油 小1.5~2
  6. ケチャップ 小4
  7. パン粉 適量

作り方

  1. 1

    ケチャップとパン粉以外をしっかり混ぜ合わせる。

  2. 2

    アルミカップに生地を8等分して乗せ、ケチャップを小1/2ずつ乗せ、パン粉をかける。

  3. 3

    トースターで6~8分ほど焼き、パン粉がこんがりすれば完成!!

  4. 4

コツ・ポイント

カロリーが気にならない人は、更にマヨネーズをかけて焼いても美味しいですよ☆
焼き時間は、パン粉を焦がさないようにこんがり焼き色がつくぐらいにしてくださいね♪

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おらんでう~たん
に公開
2014年6月に女の子を出産♡旦那さんと動物雑貨を創作しながら手作り市に出店。 http://www.eonet.ne.jp/~orang-de-utan/           料理&食べるのが大好きな私♡皆さんのレシピを参考にレパートリーが増やせればなぁ~って思ってます♪1人1人にお礼に伺う事が出来ないですが、皆さんにはいつも心から感謝しています❤
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