大好き!大豆のからあげ☆じゃこも一緒

ponsuke8
ponsuke8 @cook_40027372

給食のメニューで大好きだったやつです~
(^▽^)Caとイソフラボンたっぷり☆
このレシピの生い立ち
煮豆だと主人があんまり食べてくれないので。これだとバクバク食べます。1歳4ヶ月の王子も大好きで一生懸命食べてくれました。(子供も食べるので多少薄味かもしれません)

大好き!大豆のからあげ☆じゃこも一緒

給食のメニューで大好きだったやつです~
(^▽^)Caとイソフラボンたっぷり☆
このレシピの生い立ち
煮豆だと主人があんまり食べてくれないので。これだとバクバク食べます。1歳4ヶ月の王子も大好きで一生懸命食べてくれました。(子供も食べるので多少薄味かもしれません)

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材料

  1. 水煮大豆 1袋または1缶
  2. しらす ひとつかみ~好きなだけ
  3. ごま 大さじ2
  4. ☆しょうゆ 小さじ3
  5. ☆さとう 小さじ2
  6. 片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    水煮大豆をかるく水洗いしキッチンペーパーでおさえ水気をきる

  2. 2

    片栗粉を適量ビニール袋にいれ、大豆を加えてしゃかしゃかする。まんべんなく粉がつけばOK

  3. 3

    180度の油でじゃこを素あげする。
    じゃこを引き上げたら大豆を揚げる。
    油の泡が小さくなってくればOK(水煮大豆なのでからりとあがれば大丈夫です)

  4. 4

    ☆の調味料をよく混ぜて、3のじゃこと大豆に投入!ボウルや小なべであおりながらよく調味料がからむようにする。(調味料が少ないので全部にしっかりは絡みませんが食べてみるとちょうどいいと思います)

  5. 5

    ☆の調味料を★カレー粉小さじ2・塩小さじ1/2~小さじ1にしてもおいしいです。

コツ・ポイント

片栗粉は多すぎず、少なすぎずの量で。揚げるときもあんまりかき混ぜると衣がはげちゃいます。

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