ご飯が進むよ★トマトソースでチキンソテー

しょのみぃ
しょのみぃ @cook_40032327

お安い鶏むね肉を使って、ご飯が進むメインおかずを作りましょっ♪
このレシピの生い立ち
安いむね肉を買い込んだので、何か作りたかった。

ご飯が進むよ★トマトソースでチキンソテー

お安い鶏むね肉を使って、ご飯が進むメインおかずを作りましょっ♪
このレシピの生い立ち
安いむね肉を買い込んだので、何か作りたかった。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 250~300g
  2. しめじ 1/2パック
  3. ★ケチャップ 大さじ1と1/2
  4. ★オイスターソース 大さじ1/2
  5. ★コンソメ 1/2個
  6. 150cc
  7. 小さじ2
  8. ニンニクみじん切り 適量
  9. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    むね肉は食べやすい大きさに切り、酒をもみ込んで10分程放置し、軽く塩コショウをする。

  2. 2

    しめじを小房に分けておく。コンソメは、溶けやすいように刻んでおく。★の材料を合わせておく。

  3. 3

    油を引いたフライパンでニンニクみじん切りを炒める。香りがしてきたら、むね肉を焼く。色が変わってきたらしめじも投入。

  4. 4

    「3」のフライパンに★の材料をいれ、煮汁がなくなるまで(5~10分程度)煮込む。完成~。

コツ・ポイント

ポイントは、鶏肉にお酒をもみこんでおくこと・・・かな。あとは適当です(笑) オイスターソースが隠し味♪

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しょのみぃ
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静岡県在住         家族構成            旦那 (まぁさん:2つ年上)        長女 (むぅさん:2006年10月生まれ)          次女 (すぅさん:2009年5月生まれ)              食べること大好きな専業主婦です。 2人の子育て奮闘中!
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