炒りおから
最近おからﾚｼﾋﾟを多くしてるので、参考までに乗せてみました。
このレシピの生い立ち
おから、初めて！の方でも作れるように・・・
作り方
- 1
弱火で、油もなにもひかずに、ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焦げないように、写真の様にｻﾗｻﾗになるまで炒めます。
- 2
- 3
コツ・ポイント
おからを炒っていると、暫くすると豆腐の匂いが立ち込めてきます。それが殆どしなくなる程度までかき混ぜると良いです。残ったら冷凍もOKですよ。うの花との呼び名もあります。
似たレシピ
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☆おからたっぷりケーキ☆ ☆おからたっぷりケーキ☆
基本的にはおからのケーキ（ＩＤ17476381)と同じです。おからの量を多くしてダイエット仕立てにしました。この一本だけで食物繊維が２５グラム摂れます。
ののんのん -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17513874
