ゴーヤ☆サラダ

あっこママ☆
あっこママ☆ @cook_40036566

ほろ苦さが特徴のゴーヤですが
茹でこぼすので苦味が軽減され食べやすくなります
ツナといっしょにマヨネーズで和えました
このレシピの生い立ち
近所の人にゴーヤをもらったので

ゴーヤ☆サラダ

ほろ苦さが特徴のゴーヤですが
茹でこぼすので苦味が軽減され食べやすくなります
ツナといっしょにマヨネーズで和えました
このレシピの生い立ち
近所の人にゴーヤをもらったので

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材料

  1. ゴーヤ(大) 1本
  2. ツナ缶(小) 1缶
  3. マヨネーズ 大さじ3
  4. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って、種とワタを取り除く

  2. 2

    薄切りにする

  3. 3

    沸騰したお湯でさっとゆがく

  4. 4

    水にさらしてからギュッとしぼる

  5. 5

    ツナ、マヨネーズ、塩、こしょうで和える

コツ・ポイント

ワタの白い部分が苦いので、苦味が苦手の場合は丁寧に取り除く
http://blogs.yahoo.co.jp/hsuga1970/29053887.html

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なんでもない普段のおかずですが、一人暮らしをしている娘の自炊の参考になればと思っています。
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