低ｶﾛﾘｰ!!!ひじきの蒸しハンバーグ
たづ～ @cook_40044609
鉄分摂取!!低カロリー!!!
妊婦さんには一押しメニュー☆*ﾟ
このレシピの生い立ち
妊娠中で鉄分とるためと体重コントロールするために作ってみました!!
低ｶﾛﾘｰ!!!ひじきの蒸しハンバーグ
鉄分摂取!!低カロリー!!!
妊婦さんには一押しメニュー☆*ﾟ
このレシピの生い立ち
妊娠中で鉄分とるためと体重コントロールするために作ってみました!!
作り方
- 1
全部混ぜて形を作って蒸すだけ♪
※パン粉がなかったので､ミキサーでパン粉を作りました。 - 2
私はシリコンスチーマーでレンジでチンして作りました｡
大根おろしで食べるとおいしいですよ!
コツ・ポイント
生クリームはパン粉と馴染ませてしっとりに!
鶏ミンチと蒸す事でカロリーおさえめ!
シリコンスチーマーでやればガス代節約☆*ﾟ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17528963
