カブとほうれん草のそぼろトロトロあんかけ

♪nanachan♪
♪nanachan♪ @cook_40023854

柔らかく煮込んだカブはとってもおいしいですよね。

今日は柔らかいカブとしっかりした和風の味付けミンチでそぼろあんかけを作ってみました。
このレシピの生い立ち
サラダに使って余ったカブをどうしようかと思って作りました。

カブとほうれん草のそぼろトロトロあんかけ

柔らかく煮込んだカブはとってもおいしいですよね。

今日は柔らかいカブとしっかりした和風の味付けミンチでそぼろあんかけを作ってみました。
このレシピの生い立ち
サラダに使って余ったカブをどうしようかと思って作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. カブ 大1個
  2. ほうれん草 1束
  3. 豚牛ミンチ 約150g
  4. 【あんの調味料】
  5. ●しょうゆ 大さじ2
  6. ●みりん 大さじ1
  7. めんつゆ(2倍希釈) 大さじ3~4
  8. ●水 約150cc
  9. 水溶きかたくり粉 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    カブは洗って皮をむき、このように切ります

  2. 2

    カブにひたひたにかぶるくらいの水をなべに入れて火が通るまで茹でます。

  3. 3

    ほうれん草は茹でて水を切りこんな感じに切ります。

    茹ですぎないくらいがいいです。

  4. 4

    油を敷かないフライパンを火にかけて、ミンチを入れて焼きます。

  5. 5

    ミンチから油が出てきたら、油をペーパーに吸わせて油を取ってください。

  6. 6

    あんかけの調味料を合わせておきます。

  7. 7

    あんかけの調味料をミンチの中に入れてしばらく沸騰させて

  8. 8

    水溶きかたくり粉をちょっとずつ入れてトロミをつけてください。
    お皿にほうれん草とカブを入れて上からそぼろあんかけを乗せたらできあがり。

コツ・ポイント

あんの調味料は適量です。
味見しながらお作りください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
♪nanachan♪
♪nanachan♪ @cook_40023854
に公開
料理は和食が好きで和食を中心に料理を作っています。レシピもたくさん増えてきました。食べたもので体は作られる。安心安全、有機、無添加にこだわって、手間をかけてお料理してます。
もっと読む

似たレシピ