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安価な魚!ティラピア(スズメ鯛)のソテー
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安価な魚!ティラピア(スズメ鯛)のソテー-レシピのメイン写真

安価な魚!ティラピア(スズメ鯛)のソテー

ダーリンはアメリカン
ダーリンはアメリカン @cook_40042742

魚が高いアメリカで比較的安いティラピアを使ってみました。柔らかくおまけにおいしい魚で彼のお気に入りの1品になりました
このレシピの生い立ち
ティラピア好きの彼のために作ってみました。これには「オイシー!」を100回くらい連続して言ってくれるくらい喜んでくれました。

魚が高いアメリカで比較的安いティラピアを使ってみました。柔らかくおまけにおいしい魚で彼のお気に入りの1品になりました
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ティラピア好きの彼のために作ってみました。これには「オイシー!」を100回くらい連続して言ってくれるくらい喜んでくれました。

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安価な魚!ティラピア(スズメ鯛)のソテー

ダーリンはアメリカン
ダーリンはアメリカン @cook_40042742

魚が高いアメリカで比較的安いティラピアを使ってみました。柔らかくおまけにおいしい魚で彼のお気に入りの1品になりました
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ティラピア好きの彼のために作ってみました。これには「オイシー!」を100回くらい連続して言ってくれるくらい喜んでくれました。

魚が高いアメリカで比較的安いティラピアを使ってみました。柔らかくおまけにおいしい魚で彼のお気に入りの1品になりました
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材料

  1. ティラピア(スズメ鯛) 2人分
  2. ↓下味用
  3. ●酒 少々
  4. ●塩 少々
  5. バター 2スプーン
  6. 小麦粉 適量
  7. 白ワイン 半カップ程度
  8. 塩コショウ
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作り方

  1. 1

    ティラピアはタッパーにいれ、塩を降り酒を入れて冷蔵庫にいれておき臭みを取ります。

    • 安価な魚!ティラピア(スズメ鯛)のソテー作り方1写真
  2. 2

    ティラピアの水けを取り、塩コショウをして小麦粉にまぶせはたいて余分な小麦粉を落とします。

    • 安価な魚!ティラピア(スズメ鯛)のソテー作り方2写真
  3. 3

    たっぷり目のバターをフライパンに入れ熱くなってきたらティラピアを入れて焼き、横にアスパラガスとマッシュルームを入れました

    • 安価な魚!ティラピア(スズメ鯛)のソテー作り方3写真
  4. 4

    きつね色にカラッと焼きあがったところに白ワインを入れて蒸発させます。

コツ・ポイント

きつね色にカラッとなるまで焼いた後にワインを入れること。

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ダーリンはアメリカン
ダーリンはアメリカン @cook_40042742
2010/02/16 21:16に公開
ニューヨーク在住。世界中の料理を食べたり、レシピを見たりして料理しています。アメリカ人の彼は日本食好きだけど化学調味料(MSG)が駄目。化学調味料が入っているものはできるだけ使わないようにしてます。分量に関してはいつも適当なんです。。すいません。たまにアメリカの計量方法で記載しています。。。自分の覚え書きとしてもこのサイト利用しています。
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