夏野菜でカポナータ

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oBsession @cook_40034354

カポナータは彩りがとても綺麗。夏野菜をたっぷり使って作ります。冷たくしてたべましょう。
このレシピの生い立ち
夏野菜が出回る時期には必ず作ります。

夏野菜でカポナータ

カポナータは彩りがとても綺麗。夏野菜をたっぷり使って作ります。冷たくしてたべましょう。
このレシピの生い立ち
夏野菜が出回る時期には必ず作ります。

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材料

1人分
  1. トマト 30g
  2. ピーマン 15g
  3. ズッキーニ 30g
  4. なす 30g
  5. たまねぎ 30g
  6. にんにく 1/3片
  7. 白ワイン 大さじ3
  8. オリーブ 適量
  9. 少々
  10. こしょう 少々
  11. ブイヨン 120ml
  12. ローリエ 1枚
  13. バジル 少々

作り方

  1. 1

    トマトは種を取り3cm角に切る。
    赤ピーマンは種をとって、3cm角に切り、ズッキーニ、なす、たまねぎもそれぞれ3cm角に切る。
    にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブ油を熱し、にんにくを炒めて香りが出ればにんにく以外の1の材料を加えてさっと炒め、白ワイン、ブイヨン、ローリエを加えて水分がなくなるまで煮る。

  3. 3

    2に塩、こしょうを加えて味を整え、冷蔵庫で冷たくし器に盛りつけ、バジルの葉を飾る。

コツ・ポイント

1人分の分量を示しましたが、作るときは大量に作るとおいしくできます。トマトはプチトマトを使用してもいいです。

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ははは・・・酒好きですけど何か?Σへ(´∀`;へ)へ趣味のお通し料理です。ハーブ・パスタ類大好き♪只今タイ料理にメロメロ~2010年1月に山奥へ引越し。現在つくれぽ&新レシピ休止中・・・広い広い山畑で野菜類を作ってます、自給自足の田舎暮らし満喫中♪
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