ダイエット食❀おからドライカレー

きなコッコ @cook_40033740
旦那ちゃんと私のダイエット食です。これとビール☆つまみをヘルシーにしてます♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーおつまみをと思って、作ってみました(*´∀`*)
玉ねぎや人参を入れたらもっと美味しくなりそう❤
ダイエット食❀おからドライカレー
旦那ちゃんと私のダイエット食です。これとビール☆つまみをヘルシーにしてます♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーおつまみをと思って、作ってみました(*´∀`*)
玉ねぎや人参を入れたらもっと美味しくなりそう❤
作り方
- 1
●の調味料を合わせます。
- 2
ボールにおからを入れて、合わせた●の調味料を入れて混ぜ混ぜ♪
- 3
レンジで蓋をしないで3分チン♪出来上がりです。
- 4
最後の水は自分のお好みのしっとり加減に合わせてください。
私は大さじ1くらいが好きです❤ - 5
カレー粉はこれを使ってます(*’w’*)
スパイシーで美味しいです♪
コツ・ポイント
最初に調味料を合わせてから、おからと混ぜた方がムラが無いと思います。面倒な人は、おからにバシバシ調味料を入れて混ぜ混ぜしても大丈夫♪ 最後にハチミツを入れると柔らかい甘みが美味しいです♪あくまでもヘルシーに!と思う方は入れなくても美味しいので大丈夫です☆
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