魚のサックサクフライ

塔子ママ
塔子ママ @cook_40050180

醤油せんべいの衣で、サックサクフライになりますよ☆
このレシピの生い立ち
*スーパーの揚げ物コーナーを見ていて、鶏のササミを、(サクサク揚げ)とあり胡麻をつけて揚げていたのをみて、それがせんべいの粉の用にみえたので、私はせんべいを砕いて揚げてみたら、ソースもいらないしサックサクになったので、今回魚にしてみました。

魚のサックサクフライ

醤油せんべいの衣で、サックサクフライになりますよ☆
このレシピの生い立ち
*スーパーの揚げ物コーナーを見ていて、鶏のササミを、(サクサク揚げ)とあり胡麻をつけて揚げていたのをみて、それがせんべいの粉の用にみえたので、私はせんべいを砕いて揚げてみたら、ソースもいらないしサックサクになったので、今回魚にしてみました。

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材料

4人分
  1. アジ切り身(三枚おろし 3匹分
  2. 粗挽き黒胡椒 少々
  3. 醤油せんべい 60g
  4. 薄力粉 大さじ3
  5. 大さじ4
  6. 揚げ油

作り方

  1. 1

    醤油せんべいを手で細かくしたら、ボウルに入れ、瓶の底で
    小さく砕く
    (今回使用したのは、まがりせんべい)

  2. 2

    全部粉々に砕くより
    少し5mmぐらいの大きさのかけらが1割ぐらい、あった方がいいです

  3. 3

    魚に胡椒を少々ふったら、分量以外の薄力粉をつけ、薄力粉を水で溶いたのを全体につけ、砕いたせんべいをつける

  4. 4

    全体にたっぷり、せんべいをつけたら、フライパンに油を1/3程度入れ中火で揚げる(170度ぐらい)

コツ・ポイント

*醤油せんべいは、砕きやすい薄めの方がオススメです
*フードプロセッサーを使うと、粉々になりすぎてるので、せんべいのサクサク感が残るぐらいの、砕きがいいので、瓶の底がいいですね
*水溶き薄力粉なので、せんべいが分厚くつきすぎずサクッと揚る

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塔子ママ
塔子ママ @cook_40050180
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ジュニア野菜ソムリエの資格や、マクロビフードコンシェルジェの資格、食育アドバイザーの資格を生かして、カラダにやさしい家ご飯をコンセプトにレシピを考えています
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