鶏レバー煮

ちはぽ。
ちはぽ。 @cook_40052249

作り置きおかずに!
簡単で美味しく、鉄分補給!
このレシピの生い立ち
妊娠中に父が作ってくれました。
急に食べたくなり自分なりに作ってみました。
妊婦さんは食べすぎ注意です!!

鶏レバー煮

作り置きおかずに!
簡単で美味しく、鉄分補給!
このレシピの生い立ち
妊娠中に父が作ってくれました。
急に食べたくなり自分なりに作ってみました。
妊婦さんは食べすぎ注意です!!

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材料

  1. 鶏レバー 500g
  2. にんにくスライス 1かけ
  3. 生姜スライス 1かけ
  4. 50㏄
  5. 醤油 50㏄
  6. みりん 50㏄
  7. 砂糖 大さじ2
  8. 50㏄

作り方

  1. 1

    鶏レバーの心臓と肝臓を切り、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    血や余分な脂肪を取った1.をサッと茹でる。(表面が白くなる程度)水にとって再度汚れを取る。

  3. 3

    鍋に調味料とにんにくしょうがを煮立て、水気を取った2.を入れて落し蓋して中火で煮る。

  4. 4

    途中、鍋を揺らしながら煮て照りが出てきたら完成。

コツ・ポイント

茹でるとレバーがぽろぽろになってくるのでサッとゆでることがポイント!!

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