野菜たっぷり♪チキンのキムチーズ焼き

akiko1484
akiko1484 @cook_40053086

キムチとチーズの組み合わせっておいしいですよね♪味付けはキムチの素におまかせです。
このレシピの生い立ち
なすやピーマンをたくさんいただいたので、作ってみました。キムチとチーズがおいしくて、野菜をたくさん食べられちゃいます。

野菜たっぷり♪チキンのキムチーズ焼き

キムチとチーズの組み合わせっておいしいですよね♪味付けはキムチの素におまかせです。
このレシピの生い立ち
なすやピーマンをたくさんいただいたので、作ってみました。キムチとチーズがおいしくて、野菜をたくさん食べられちゃいます。

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材料

2〜3人分
  1. とりもも肉 1枚
  2. なす 3個
  3. ピーマン(orパプリカ 5個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. にんにく 1片
  6. キムチの素 大さじ3
  7. ピザ用チーズ お好みで
  8. サラダ油 大さじ1

作り方

  1. 1

    とりもも肉、なす、ピーマン、玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。
    にんにくは薄切りにします。

  2. 2

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、香りが出るまで弱火で熱します。

  3. 3

    とりもも肉を皮から焼いていきます。

    ※にんにくをとり肉の上に退避させながら焼くと焦げすぎなくていいですよ

  4. 4

    とりもも肉に火が通ったら、なすを入れて油を吸わせるように炒めます。

    ※油が気になる方はキッチンペーパーでとって下さい

  5. 5

  6. 6

    玉ねぎ、ピーマンを追加して炒めます。火が通ったらキムチの素を入れて味付けをします。

  7. 7

    耐熱皿に入れ、上からピザ用チーズをかけます。

  8. 8

    グリル(またはトースターかオーブン)で焼きます。チーズが溶けて焦げ目がついたら完成!

    ※我が家ではグリルで6分でした

コツ・ポイント

なすに油を吸わせるととろっとして私は大好きなんです!でもカロリーが気になる方は4の時に油をとって下さいね。
我が家では桃屋さんのキムチの素を使用しましたが、商品によって辛さが違うと思うので味をみながら調整して下さい。

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