鶏胸肉のシソはさみ焼き

あーさわ
あーさわ @cook_40053972

とっても簡単。
おつまみに最適!
お弁当にも(^^)
このレシピの生い立ち
シソを大量に手に入れたので

鶏胸肉のシソはさみ焼き

とっても簡単。
おつまみに最適!
お弁当にも(^^)
このレシピの生い立ち
シソを大量に手に入れたので

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 200g
  2. シソ 7枚くらい
  3. オリーブオイル 大さじ1
  4. ★醤油 大さじ3
  5. ★にんにく(みじん切り) ひとかけ
  6. 片栗粉 大さじ5
  7. オリーブオイル(焼くとき用) 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を削ぎ切りする。

  2. 2

    削ぎ切りした鶏胸肉にシソを重ねる。
    パタンと半分に折ってシソを挟み込む。

  3. 3

    ★の材料をタッパーなどの容器に入れて軽く混ぜる。

  4. 4

    3の容器に2の鶏肉を敷き詰めて味を馴染ませるため冷蔵庫で15分ほど寝かせる。

  5. 5

    味が染み込んだら、片栗粉をつけてオリーブオイルを引いたフライパンで焼く。

  6. 6

    綺麗に焼き色がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

焼きすぎると鶏肉が硬くなってボソボソになってしまうので注意。

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