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☆チンゲン菜と豚肉の中華あんかけ☆
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☆チンゲン菜と豚肉の中華あんかけ☆-レシピのメイン写真

☆チンゲン菜と豚肉の中華あんかけ☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

チンゲン菜と豚肉、きのこなどを使ってフライパンで簡単にできる中華炒めです。白いご飯にかけて丼にするのがオススメです。
このレシピの生い立ち
チンゲン菜と豚肉で簡単にできるメニューを、と考えました。

チンゲン菜と豚肉、きのこなどを使ってフライパンで簡単にできる中華炒めです。白いご飯にかけて丼にするのがオススメです。
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☆チンゲン菜と豚肉の中華あんかけ☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

チンゲン菜と豚肉、きのこなどを使ってフライパンで簡単にできる中華炒めです。白いご飯にかけて丼にするのがオススメです。
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材料

2~3人前
  • チンゲン菜 1pac(2~3束)
  • 豚小間切れ肉 150g
  • 人参 1/2本
  • えのき茸 1/2pac
  • モヤシ 1/2pac(100g)
  • 長ネギ 1/4本
  • シーフードミックス(あれば) 50g
  • サラダ油 適量
  • しょうがすりおろし チューブ2cm
  • 鶏ガラスープの素 大1/2
  • 酒 大1
  • 水 100ml
  • オイスターソース 大1
  • 片栗粉 大1
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜を縦半分に切り、根元を落とし、長さ4cmに切って軸と葉に分けておく。人参を長さ4cmの短冊切りにする。

  2. 2

    豚肉を食べやすい大きさに切る。えのき茸の石突きを落とし、長さを半分に切る。長ネギを厚さ1cmの斜め切りにする。

  3. 3

    モヤシを洗い、水を切る。片栗粉を倍量の水で溶いておく。

  4. 4

    フライパンにサラダ油をひき、豚肉、しょうがを炒める。肉の色が変わってきたら、人参、チンゲン菜の軸を加えて炒める。

    • ☆チンゲン菜と豚肉の中華あんかけ☆作り方4写真
  5. 5

    人参に火が通ってきたら、えのき茸、シーフードミックス、チンゲン菜の葉、モヤシを加えてさらに炒め、酒を加えて炒める。

    • ☆チンゲン菜と豚肉の中華あんかけ☆作り方5写真
  6. 6

    アルコールを飛ばし、水、鶏ガラスープの素、オイスターソースを加えて加熱し、フライパンの中心まで沸騰させる。

  7. 7

    味見をして、ちょうど良い塩加減になるよう、塩、醤油、オイスターソースなどで味を調える。

  8. 8

    水溶き片栗粉を回しいれ、とろみを付けたら出来上がり☆

コツ・ポイント

具材は冷蔵庫にあるもので、何でも良いと思います。玉ねぎやしめじ、椎茸など冷蔵庫整理がてら作ってみてください☆ 具材の量によって、オイスターソースの量を加減してください。片栗粉を回しいれる前に、味を調えてください☆

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★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
2015/02/08 23:41に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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このレシピのキーワード

あんかけ えのき もやし 片栗粉 にんじん シーフード チンゲンサイ 酒 豚こま 長ネギ

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