ひじきとミックスビーンズのツナマヨサラダ
titatan @cook_40055353
鉄分不足に(^^)
ひじきの煮物に飽きたら、さっぱりサラダもいいですよね！
材料切ったら混ぜるだけ。簡単サラダです！
このレシピの生い立ち
鉄分不足で貧血気味の私と子供の為に！
酸味は酢でもいいですが、レモン汁の方が、嫌なしつこさなく、さっぱり食べられます(^^)
ひじきとミックスビーンズのツナマヨサラダ
鉄分不足に(^^)
ひじきの煮物に飽きたら、さっぱりサラダもいいですよね！
材料切ったら混ぜるだけ。簡単サラダです！
このレシピの生い立ち
鉄分不足で貧血気味の私と子供の為に！
酸味は酢でもいいですが、レモン汁の方が、嫌なしつこさなく、さっぱり食べられます(^^)
作り方
- 1
●キャベツは千切り後、3㎝位の幅に切る
●人参はスライサーで千切り
●ひじきは戻して水を切る - 2
ボウルに、①の材料と、ツナ缶、ミックスビーンズを全て入れる
- 3
＊の調味料を全て入れて、混ぜれば出来上がりです。
- 4
キャベツや人参等は、私が食べやすく切ってるだけなので、お好みの切り方でどうぞ(^^)
コツ・ポイント
特にありませんが、野菜や、野菜の切り方、分量、調味料の分量は、結構適当でも、ツナマヨの美味しさで、美味しく食べれます(^^)
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