胡麻蜜ヨーグルト

すり黒ゴマときな粉を混ぜ合わせてバナナとからめた、 朝食にもよい和風デザートです。

蜂蜜とヨーグルトイチゴ　旨い～～～

私のお気に入りのヨーグルトの食べ方☆簡単に出来るし、と～ってもヘルシーで美味しい！是非お試しあれ＾＾♪

ヘルシーに♪ゆかりの味が美味しい、ゴマの風味も美味しいご飯：☆

すりごまを加えたヨーグルトに蜂蜜をプラス♪栄養満点のキウイと合わせたら最強のからだ想い(ᴗ͈ˬᴗ͈)＊・。゜

毎朝食べ続けて数年。レモン汁をいれて、カルシウム摂取強化！花粉症もインフルもかからなくなりました。個人感想ですが

レポ100件に大感謝♡　食物繊維やミネラルたっぷり♪　ヘルシーなのに腹持ちいいよ！　

コク旨いヨーグルト♪食後のデザートに♪ダイエットにも♪

ごまは美容にいいらしい♡2010.10．26話題入りしました♪ありがとうございますっ!!!

話題入り(^o^)いりゴマの食感が楽しい♪忙しい朝でもすぐできるー！

体にいいものを！すべて混ぜたらおいしかった☆20120821　題名更新20130314　初つくれぽ10人感謝★

体に良さげなヨーグルト×抹茶×黒ゴマ！

栄養価も上がるのでぜひ！

簡単ヘルシーでこれからの時期にぴったりだと思います

簡単ヘルシーな朝食！

2015.4.9話題入り♡妊活中の姉のおすすめの食べ方にヨーグルトとコーンフレークをプラスして朝食ヨーグルトに♪

練り胡麻、すり黒胡麻、すり白胡麻たっぷり使ったマフィン。牛乳と練乳でリッチなミルク風味に仕上がりました。サラダ油は大さじ1のみ、とってもヘルシー、作り方も簡単です。

簡単ヨーグルトごまソースです☆ヘルシーなのにこくもある♪お肉に、野菜に何でも合います～。

簡単でヘルシー♪さっぱりとしたホイップクリームです

好きなはちみつ＆ヨーグルトにごまもプラス！はちみつの甘みとすりごまの香ばしさがいいカンジです♪ごまは少量でも毎日食べた方が体にいいそうです！07/11/16話題入りさせていただきました。

混ぜるだけの超簡単ヘルシーレシピ

レンチンだけで食感楽しい、ごまチョコです♪

とっても簡単ですっごくヘルシー♡ダイエットにもデトックスにも

フードプロセッサーであっという間に出来ちゃう、簡単ヘルシーデザートです☆

ヨーグルトのアレンジ。和風で優しい味です。ホットにするとより美味しいです。

コスタイリッシュママさん、つくれぽありがとう！ロコロ便、便秘の方で、めまい・耳鳴りがある場合は、腸内の潤い不足かも♪

超簡単な時短レシピ！手軽に食べられるバナナヨーグルトにきな粉・黒ごま・はちみつをかけ風味豊かに♪朝ごはんやおやつに◎

ヨーグルトが入ったごま風味のカンパーニュです。油不使用のパンでヘルシーな朝食はいかがでしょう？

簡単にさっぱりヘルシーで美味しい！ただそれだけです！

バーミックスで簡単！ヘルシーなドリンクです。朝ごはんにいかがですか？