さつまいものヨーグルトサラダ

じゅん13
じゅん13 @cook_40026977

ほくほくのさつまいもとキドニービーンズに、さっぱりセロリが以外にも合います。
このレシピの生い立ち
全ての材料が、中途半端に余っていました。無事、おいしいサラダになってホッ…(✿´ー`✿)

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材料

  1. さつまいも 中1本(200g)
  2. セロリ 60g
  3. キドニービーンズ缶(正味) 100g
  4. ヨーグルト 大さじ2
  5. ☆はちみつ 小さじ2
  6. レモン 小さじ1
  7. 塩、こしょう 少々
  8. 松の実、又はアーモンドスライス 大さじ1

作り方

  1. 1

    さつまいもは皮をむいて1,5cm角に切り、水にさらしておく。セロリは根元の方から筋を取り、斜め薄切りにする。

  2. 2

    さつまいもの水気を切り、耐熱容器にラップをして、レンジ強で約3分(竹串が通り、鮮やかな黄色になるまで)加熱する。

  3. 3

    ボウルに☆の材料を混ぜ、さつまいも、セロリ、水気を切ったキドニービーンズを加えてよく和える。

  4. 4

    最後に塩こしょうで味を整えてできあがり。あれば、フライパンでローストした松の実やアーモンドスライスを加えても。

コツ・ポイント

さつまいもをレンジ加熱した後は水分を飛ばすため、すぐにラップを外しましょう。はちみつの量は、お好みでもう少し多めにしても美味しいです。

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レシピ作者

じゅん13
じゅん13 @cook_40026977
に公開
学生時代からクックパッドにお世話になり、現在は調理師の資格を取りました。JSAワインエキスパート、sakediploma 、唎酒師。
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