もやニラ玉

pani-ni
pani-ni @cook_40047747

簡単。安い。
今夜のおかずの一品に。
もやしがシャキシャキしておいしいです。
このレシピの生い立ち
モヤシとニラのオイスター炒めを作ろうとしたら、冷蔵庫のタマゴが目に止まったので。

もやニラ玉

簡単。安い。
今夜のおかずの一品に。
もやしがシャキシャキしておいしいです。
このレシピの生い立ち
モヤシとニラのオイスター炒めを作ろうとしたら、冷蔵庫のタマゴが目に止まったので。

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材料

  1. もやし 1袋
  2. ニラ 1束
  3. タマゴ 3個
  4. 味塩コショウ 適宜
  5. オイスターソース 大さじ1
  6. ラー油 適宜
  7. ゴマ 大さじ2
  8. 砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    もやしはさっと水で洗い、水気をきっておく。ニラは3cmくらいに切る。タマゴは砂糖を入れてといておく。

  2. 2

    強火でフライパンを熱し、ゴマ油をひく。
    そこへ水気をきったもやしを入れる。

  3. 3

    もやしに油がまわったら、ニラを投入。
    強火で炒める。

  4. 4

    そこへ味塩コショウを少々多めに振る。
    次にオイスターソースを回し入れ、さらに炒める。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、フライパンの中央へ野菜を集め、といておいたタマゴを全体に流し入れる。
    全体に回したら、その後はいっさいノータッチ。混ぜません。

  6. 6

    弱火にし、フライパンにフタをし、タマゴが固まるまで3~4分蒸し焼きにする。
    時々ゆすって焦げ付かないようにする。

  7. 7

    タマゴが固まったら、お皿をフライパンにかぶせて、裏返す。(ギョウザの要領)

  8. 8

    こんなカンジです♪

  9. 9

    お好みでラー油を
    かけて召し上がれ。

コツ・ポイント

蒸し焼きにしている時、焦げに注意。
フライパンを大きくゆするといいです。

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