もやニラ玉

pani-ni @cook_40047747
簡単。安い。
今夜のおかずの一品に。
もやしがシャキシャキしておいしいです。
このレシピの生い立ち
モヤシとニラのオイスター炒めを作ろうとしたら、冷蔵庫のタマゴが目に止まったので。
もやニラ玉
簡単。安い。
今夜のおかずの一品に。
もやしがシャキシャキしておいしいです。
このレシピの生い立ち
モヤシとニラのオイスター炒めを作ろうとしたら、冷蔵庫のタマゴが目に止まったので。
作り方
- 1
もやしはさっと水で洗い、水気をきっておく。ニラは3cmくらいに切る。タマゴは砂糖を入れてといておく。
- 2
強火でフライパンを熱し、ゴマ油をひく。
そこへ水気をきったもやしを入れる。 - 3
もやしに油がまわったら、ニラを投入。
強火で炒める。 - 4
そこへ味塩コショウを少々多めに振る。
次にオイスターソースを回し入れ、さらに炒める。 - 5
野菜がしんなりしたら、フライパンの中央へ野菜を集め、といておいたタマゴを全体に流し入れる。
全体に回したら、その後はいっさいノータッチ。混ぜません。 - 6
弱火にし、フライパンにフタをし、タマゴが固まるまで3~4分蒸し焼きにする。
時々ゆすって焦げ付かないようにする。 - 7
タマゴが固まったら、お皿をフライパンにかぶせて、裏返す。(ギョウザの要領)
- 8
こんなカンジです♪
- 9
お好みでラー油を
かけて召し上がれ。
コツ・ポイント
蒸し焼きにしている時、焦げに注意。
フライパンを大きくゆするといいです。
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