離乳食✿野菜入りコロコロごはん
ちょちょいまちょい @cook_40057817
苦手な野菜もご飯に混ぜれば大丈夫！
彩りもキレイだし、自分で食べられるから
喜んで食べてくれます
このレシピの生い立ち
なかなか野菜を食べてくれない息子のために作りました。
コロコロにするのはちょっと手間がかかりますが、野菜も食べてくれるし、手づかみで食べられるし、一石二鳥です＾＾
離乳食✿野菜入りコロコロごはん
苦手な野菜もご飯に混ぜれば大丈夫！
彩りもキレイだし、自分で食べられるから
喜んで食べてくれます
このレシピの生い立ち
なかなか野菜を食べてくれない息子のために作りました。
コロコロにするのはちょっと手間がかかりますが、野菜も食べてくれるし、手づかみで食べられるし、一石二鳥です＾＾
作り方
- 1
ミニトマトは小さく切り、ホウレン草は茹でて食べやすい大きさに切る
柔らかいご飯がいい場合は、少し水を加えてレンジでチン - 2
ご飯の上にミニトマトとホウレン草をのせ、チーズものせる
- 3
ラップをして、チーズが溶けるまでレンジで加熱
１分～１分３０秒くらいです
- 4
冷ます感じでよく混ぜます
- 5
一口大にラップでコロコロまるめて出来上がり
熱いので気をつけてまるめて下さい
- 6
ブロッコリーや玉ねぎ、にんじん、そのままでは食べてくれない野菜をなんでも細かく刻んで入れればＯＫです
- 7
チーズの代わりに、市販のホワイトソースも使えます
表示のとおりに溶かして、ご飯と野菜の上にかけて１分くらいレンジで加熱
コツ・ポイント
離乳食の進み具合に合わせて、ご飯の硬さ、野菜の大きさを変えれば、中期くらいから使えるレシピです。
チーズ（もしくはホワイトソース）は、ほんのり味がつけばいいので少量で大丈夫です。なくても平気です＾＾
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