レンズ豆と大根の超簡単スープ

うっし〜 @cook_40032175
1人分 71kcal 塩分0.9g
とにかくすごく簡単です!
優しい味の野菜スープです。
このレシピの生い立ち
レンズ豆に、最近はまっています。優しい味わいのホッとするスープを考えてみました。
レンズ豆と大根の超簡単スープ
1人分 71kcal 塩分0.9g
とにかくすごく簡単です!
優しい味の野菜スープです。
このレシピの生い立ち
レンズ豆に、最近はまっています。優しい味わいのホッとするスープを考えてみました。
作り方
- 1
大根を縦2つに切り、厚さ5ミリ程度の半月切りにした後、1辺が8ミリ程度の四角に切る。
- 2
鍋に、大根、バジル、オレガノ、タイム、コンソメ、水を入れ、蓋をして加熱。沸騰したら、ふきこぼれない程度の火にして大根が柔らかくなるまで煮る。
- 3
大根が柔らかくなったら、さっと水洗いしたレンズ豆を加え、混ぜ合わせ、再び蓋をし、ふきこぼれない程度の火加減でレンズ豆が柔らかくなるまで煮る。(もしも水分が足りなくなったら、お湯を加えてください。)赤レンズ豆なら15分で柔らかくなります。
- 4
火を止めて、塩こしょうで味をととのえます。青ネギを加えて、混ぜたら出来上がり。
- 5
青ネギの代わりに、ニラをお好みの量だけ入れても美味しいです。ニラの場合は、手順4でニラを加えて、ニラがしんなりするまで一煮してください。
コツ・ポイント
簡単なので、コツやポイントはありません。
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