夏野菜の煮びたし

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暑い夏には冷たく冷やした煮びたしが最高!ビールのお供に最高です!
このレシピの生い立ち
茄子やピーマンなどの夏野菜を大量に頂いたので、一気に消費出来る煮びたしをつくりました!

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材料

5人分
  1. 茄子 中10本
  2. ピーマン 中8個
  3. オクラ 1袋
  4. 生姜 2欠片
  5. 鷹の爪 1本
  6. ◇砂糖 大さじ3
  7. ◇みりん 大さじ3
  8. ◇醤油 大さじ3
  9. ◇麺つゆ 大さじ3
  10. ◇水 1カップ

作り方

  1. 1

    茄子を縦に4等分にし、皮の部分に斜めに飾り包丁を入れ、水につけておく。ピーマンは乱切りにする。

  2. 2

    オクラへたを包丁で切り落とす。

  3. 3

    フライパンに油をしき、茄子とピーマンを炒め、油をまわす。そこにスライスした生姜・鷹の爪を入れる。

  4. 4

    ◇の材料を入れ、5分程度煮込んでオクラ投入。さらに5分ほど煮込み、冷ませば完成!

コツ・ポイント

夏野菜をいっぱい使って大量に作れば、2-3日かけて食べれるので便利です!時間がたてばさらに味が染み込み美味しい!

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