鶏肉とニンニクの芽炒め

◉さっちゃん◉
◉さっちゃん◉ @cook_40050230

タレに漬け込んだら焼くだけ

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唐揚げ作るつもりを途中で変更

鶏肉とニンニクの芽炒め

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材料

4人分
  1. 鶏モモ肉 300㌘
  2. ニンニクの芽 1束
  3. ゴマ 適量
  4. ●漬けダレ●
  5. 醤油 大1
  6. 大1
  7. みりん 大1
  8. ニンニク 1片
  9. 生姜 1片

作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大の食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    生姜とニンニクをすりおろしたら調味料と混ぜ合わせ、漬けダレを作る。

  3. 3

    1を2に入れたら軽く揉み込み、冷蔵庫で30分程寝かせる。

  4. 4

    ニンニクの芽は4〜5㌢位に切り揃えたらさっと湯通ししてザルにあげておく。

  5. 5

    フライパンにゴマ油を敷き、タレに漬け込んだ鶏肉を皮から先に、全面に焼き色がつくまで焼いたら蓋をして蒸し焼きにする。

  6. 6

    5にニンニクの芽を加え全体に油が回る程度にさっと炒めたら器に盛り、完成。

コツ・ポイント

漬けダレはレシピID:18170924の鶏の唐揚げと同じです。漬け込む時間はお好みで調整して下さい。ニンニクの芽は茹でる時間、炒めたる時間共に数秒の感覚で。

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